人はなぜ英語を勉強するのか？③ 英語は心を健康にする
前回の人はなぜ勉強するのか？（６６）では、英語を学ぶことによってより積極的な人間に変わるので、もしあなたが引っ込み思案でそれを変えたいと思うなら、英語を学ぼうというお話をしました。
内気で、消極的で、人見知りなのに、英語を学んで外国人と話そうなんてそもそも無謀なことのように思えるでしょうが、人間は変われます。だまされたと思って試してもらいたいです。
今回は英語を学ぶことが精神的に良い影響があるというお話です。
NHSのウェブサイトに掲載されている医学的・科学的な証拠をここで紹介します。
NHSとはNational Health Serviceの略で、日本語では国民保健サービスと訳されるイギリスの国営医療サービス事業です。
そのウェブサイトは、「5 steps to mental wellbeing」(心の健康のための5つのステップ)と題して心の健康を改善するために私たちができる5つのステップを紹介しています。
周囲の人と交わることや運動することなどと共に、Learn new skills(新しいスキルを身につけること)が5つのステップのうちの1つ(5ステップのうちの3つ目)になっています。具体的に紹介します。
3. Learn new skills (新しいスキルを身につけること)
Research shows that learning new skills can also improve your mental wellbeing by: (新しいスキルを身につけることもまた、後述する事柄を通してあなたの心の健康を改善することを研究は示している)
・boosting self-confidence and raising self-esteem (自信や自尊心を高めること)
・helping you to build a sense of purpose (あなたが生きがいをつくるのに役立つこと)
・helping you to connect with others (あなたが他人と交わるのに役立つこと)
ここで言いたいことは、新しいスキルを身につけることは、自信や自尊心を高め、生きがいをつくり、他人との交流が生まれ、結果として心を健康にするということなのでしょう。
また、このウェブサイトでは、「あなたができるいくつかのこと」として新しい趣味に挑戦したり、新しい料理を作ってみたりすることなどが列挙されています。そのうちの一つを紹介します。
- consider signing up for a course at a local college. You could try learning a new language or a practical skill such as plumbing (地元の大学でコースに登録することを考えましょう。あなたは、新しい言語を学んだり、配管工事のような実用的なスキルを身につけたりすることができます。)
このように新しい言語を学ぶことは、心を健康にするそうです。NHSのアドレスを張っておきます。チェックしてみてください。
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/improve-mental-wellbeing/